Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 71,60g.
Mittagessen: Subway Cebola, Tomates, Vagem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Spoleto Azeite, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Turma da Mônica Maçã, Goiaba Branca. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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crisinha024's Gewichtsverlauf
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