|
Parin hiilaripäivän jälkeen paluu tarkkaan syömiseen :)
|
1661 kcal
|
Fett: 89,83g | Eiw: 119,93g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Saarioinen Tuore Salsa Tomaatti & Yrtit, Fetajuusto, Kanafilee, Porkkanat, Rainbow Salaattisekoitus. Abendessen: Majoneesi, Pirkka Edam 17%, Snellman Voileipäkinkku, Kananmuna, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, TUC Suolakeksit, HK Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kauraleipä, Kuohukerma, Kahvi, Dexal Licorice Protein Bar, Maitokahvi. mehr...
|
|
2770 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
hiilareilla tarkoitan liikaa leipää 😃 yhtään sokeria en oo syöny mut tuo leipä oli pahe paripäivää. Tässä setissä 360kcal.
17 Jan 18 vom Mitglied: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|