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怕碳過高，棗子吃4/1滿足一下口慾
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1387 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 29,44g.
Frühstück: 奶油, 安佳 鮮奶油, 黑咖啡, 新東陽 火腿, 荷包蛋. Mittagessen: 盛香珍 夏威夷豆, Nature's Agro 椰子油, 棗子, 芝士, 鮭魚, 豬背排骨, 花椰菜. Abendessen: 牡蠣, 豬頭肉, 香菇, 竹筍. mehr...
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463 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
其實啊…
除非你追 低碳和生酮
不然吃好的碳水不會胖的…
了解食物組成會比只在意低碳來的不重要...
17 Jan 18 vom Mitglied: 鄭家銘
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17 Jan 18 vom Mitglied: 鄭家銘
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17 Jan 18 vom Mitglied: 鄭家銘
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就是生酮碳水化合物嚴格要求才想說小食滿足一下才不會一直想呵呵，還是謝謝你的提醒😊
18 Jan 18 vom Mitglied: winny0319
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winny0319's Gewichtsverlauf
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