Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 186,86g | Kohlh: 217,76g.
Frühstück: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Jajko. Mittagessen: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Łowicz Sos Neapolitański, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Marchewki, Grejpfrut, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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