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just share..kemarin ngobrol dg dr internis di rs..menyarankan bagi dieters jangan lupa unk melakukan medical cek up..just in case krn program diet memperngaruhi fungsi organ penting spt hati n ginjal. tak lupa cek lemak darah spt kolesterol,trigliserid,ldl,hdl...semoga bermanfaat
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588 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 43,04g.
Frühstück: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Mittagessen: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Tempe, Ikan Panggang. Abendessen: Ikan Tuna, Buah Naga. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
cek seperti itu harus di rumah sakit kah, atau di puskesmas juga bisa kak?
18 Jan 18 vom Mitglied: matcha taro
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kl di puskes paling kolesterol n trigliserid bisa kak.
18 Jan 18 vom Mitglied: silvianuri
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silvianuri's Gewichtsverlauf
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