涂小緁's Notizen, 19 Jan 18


Diätkalender ansehen, 19 Januar 2018:
1124 kcal Fett: 86,44g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 22,68g.   Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油(無鹽). Mittagessen: 花椰菜, A菜 A菜, 高麗菜, 牛排. Abendessen: 小白菜, 全聯 梅花肉, 茼蒿, 東和製油 石磨麻醬(原味), 旺來旺 黃金亞麻仁籽油, 衛服部 小玉米筍, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese, 杏仁粉, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...



     
 

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涂小緁's Gewichtsverlauf


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