Bogdan08's Notizen, 19 Jan 18

¿como la haces ?😋 

eso, como la haces???? 

Ostras si! Pizza de dieta? Cuenta cuenta!!! 

Puedes poner la receta🙏🏼 

cómo os gusta la pizza ee 😏😏 jajajaj Pues simplemente he comprado una una más (hacendado masa fresca pizza de cereales y semillas) del Mercadona ya que contiene buenos macros, y lo demás es salsa de tomate para untar la masa "la que menos grasas saturadas y azúcares tenga", el queso más de lo mismo, "el que menos grasas saturadas, azúcares y sal tenga". Todo lo demás podéis poner lo que queráis siempre y cuando sean alimentos buenos. En cuanto la cantidad, la que vosotros veáis según vuestra dieta. Pd: Sobretodo no os paséis con el queso ya que tiene algo de grasas saturadas. Y con todo esto, mientras no os paséis de cantidad y controlar todos los macros que contiene al final, pues de vez en cuando va bien una buen pizza para quitarse el mono y sin saltarse la dieta😋💪  

deberías probar la de masa de huevo y coliflor, de sabor no te enteras y te ahorras muchas calorías para darte el homenaje jajjaj pero muy bien planteado lo de los ingredientes sanos :) 

@aryak6 ya la probaré, es la primera vez que la he hecho y es la que encontré, cuando vuelva a comprar miraré por esa 

Tambien te puedes hacer una base con pollo 

yo el otro día probé a hacer las masa de coliflor y me salió un auténtico desastre 😂 

Yo también probé a hacer la de base d pollo/pavo con claras y la verdad me gusto mucho y le quitas también calorías mientas que añades más proteínas 

killbitch, después de cocinar la coliflor picada en el microondas, hay que ponerla en un trapo limpio y apretarla a base de bien para quitar toda el agua que se pueda 

lo haré Mexi, gracias!! es que leí que no hacía falta y por ahorrar tiempo... pero sí que hacia falta, la verdad 😂 

sin trapo también sale, si no la cueces en agua (yo la hago al micro), pero importante hacerla muy fina y darle caña al horno. lo de escurrirla acelera la receta :) 

probaré con la media coliflor que me sobró, a ver si nos reconciliamos, porque ahora mismo tengo un cabreo gordo con ella 😂😂 

Yo hice lo mismo que aryak, la hice al microondas y no me hizo falta escurrirla