Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
349 kcal
|
Fett: 3,00g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 41,05g.
Frühstück: Stem Colágeno Hidrolisado, Café Expresso, Optimum Nutrition Whey Protein, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Laranja Lima, Gengibre. Snacks/Sonstiges: DIA Bolacha de Maisena . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ardmoliveira's Gewichtsverlauf
|