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Uma colher de pasta de amendoim integral pode ser incorporada na dieta pra amenizar a vontade de consumir doces ou não é indicado o seu consumo diário?
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1390 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 107,41g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca, Batavo Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Feijão Preto. Abendessen: Suco de Limão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, NewNutrition Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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 Kommentare
Apesar de ser comida de verdade, a pasta de amendoim é bem calórica... Mas se for te ajudar a não atacar outras comidas fora da sua dieta, acho válido comer uma quantidade pequena... Só prestar atenção nas calorias do resto do seu dia 😉
19 Jan 18 vom Mitglied: juliadias21
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Hoje eu comi após o almoço, uma colher de sobremesa com um pouquinho de frutas secas (5 g) e creme de leite fresco ou de lata
19 Jan 18 vom Mitglied: Russa
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gisa_fjv's Gewichtsverlauf
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