Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 33,94g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Tam Buğdaylı Simit, Simbat Hudri Hurma. Abendessen: Kuru İncir, Hurma, Kestane. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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