Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: Окей Сыр Российский, Йола Ветчина Алексеевская, Сыктывкархлеб Багет с Ветчиной и Сыром, Сыктывкархлеб Ромовая Баба, Сыктывкархлеб Кекс Волжский , Маффин из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Птицефабрика Зеленецкая Котлеты «Домашние», Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб. Abendessen: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый , Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирский Берег Сельдь Атлантическая «по-Царски», Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1255 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgamukml's Gewichtsverlauf
|