levijureza's Notizen, 21 Jan 18

yeayyyyy
56,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2018:
1244 kcal Fett: 71,89g | Eiw: 37,95g | Kohlh: 116,66g.   Frühstück: Saus Lada atau Pedas, Telur Dadar. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche



     
 

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