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Aylar sonra tartiya korka korka degil de mutlu cikmayi ozlemisim. Diyet yapmak gibi degil ama vucudum dengeli ve kontrollu beslenmeye hasret kalmis resmen. O zaman devam... :-)
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1688 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Domatesler, Bulgur Pilavı. Abendessen: Poğaça. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Sütlü Kahve, Ceviz, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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