Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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50 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 31,24g.
Frühstück: 豬肉, super coco 100% 冷壓椰子油, 苦茶油, 可可粉（無糖）, 安佳 起司片, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 柑橘, 蘋果, 雞肉（不吃皮）. Abendessen: 豬肉, A菜 A菜, 全聯 藥燉排骨（饗城）, 皮蛋, 木耳, 羊肉湯. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ausdauer - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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