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das ist mal nen Salat
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1775 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Börek. Mittagessen: Sera Gefüllte Kohlblätter. Abendessen: Leicht und Fit Hirtenkäse, Sonnenblumenöl, Havita Feldsalat Mix, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: REWE Früchtemüsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Gutes Land Skyr Pur, McDonald's Kirschtasche. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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