Miss-Tammie's Notizen, 22 Jan 18

Warm lamb slaw 👌

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2018:
1431 kcal Fett: 91,37g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 10,62g.   Frühstück: Camembert Cheese , Egg (Whole), Cos or Romaine Lettuce. Mittagessen: Coffee, Sanitarium Almond Milk Unsweetened . Abendessen: Animal Fat or Drippings, Lamb, Colby Cheese , Heinz Garlic Aioli, Praise Deli Style Peri Peri Sandwich Mayo, Farmdale Sour Cream, Coles Spreadable Cream Cheese, Walnuts, Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Bulk Nutrients Thermowhey, Scivation Xtend, Coffee, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. mehr...
1897 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Miss-Tammie's Gewichtsverlauf


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