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Do dia 21.01 à 22.01 jejum intermitente das 22:00hs as 11:00hs tempo de jejum intermitente 13:00hs.
alimentação cetogênica OK.
exercício não OK.
2° dia de cetogênica.
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 23,11g.
Frühstück: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo Frito, Café, Copra Óleo de Côco. Mittagessen: Acelga Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Paleta Bovina, Ovo. Abendessen: Davaca Queijo Mussarela, Frimesa Linguiça de Pernil, Couve Manteiga Refogada, Acelga Cozida. Snacks/Sonstiges: Amendoim. mehr...
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konstantes Gewicht
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rosepinto.2017's Gewichtsverlauf
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