Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
123,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 26,51g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Adozan Eiweiß 100, Gymqueen Queen Protein Coffee. Mittagessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Arla Skyr Honig. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Booster Juicy Energy Drink. mehr...
|
|
3457 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Vidia*'s Gewichtsverlauf
|