Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Carl's Jr. Strawberry Hand-Scooped Ice Cream Shake, Carl's Jr. Famous Star with Cheese. Abendessen: Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Sonstiges: Salmon, Egg, Tomatoes. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Orangetheory - 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BELLYMAN's Gewichtsverlauf
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