Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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107,5 kg
Bisher verloren: 70,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Льняное Масло, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Голден, Домик в деревне Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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