Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 65,14g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 143,48g.
Frühstück: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Mittagessen: Nutiva Семена Чиа, Мистраль Чечевица Вареная. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Stella Artois Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2324 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AngelLika9's Gewichtsverlauf
|