Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 44,06g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Сахар, Соевый Соус, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Abendessen: Лук, Оливковое Масло, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Смесь Ореховая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|