idzumi11's Notizen, 25 Jan 18

Иногда бывают дни... когда он меня подпугивает))) Наверное для того, чтобы не забывала о своей цели и не расслаблялась) И тогда по утрам на весах я непременно буду видеть приятные сюрпризы! Как сегодня, например))

85,8 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 21,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1306 kcal

Fett: 62,94g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 55,25g.   Frühstück: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: M&M's Драже с Арахисом, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Проволоне. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...