Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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112,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Личи, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Abendessen: Петрушка, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ашан Лосось Стейк, Личи. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Банан, Красное Яблоко, Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asiaveselova's Gewichtsverlauf
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