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et hop, un carré de chocolat, une boisson sucrée le midi et tout ça sans sport et la balance décolle. déçue😢 quelques conseil ?
bonne journée à tous
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 25,23g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 45,08g.
Frühstück: Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Mittagessen: Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Tossolia Tofu Curcuma, Aubergine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Amora Moutarde Fine et Douce, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Auchan Brocolis, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Auchan Bio Yaourt Aromatisé Citron, Kumquat, Carrefour Sauce Bolognaise. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Coucou prend du chocolat noir à faible glucide et évite les boissons sucrées préfére un jus de citron avec de l’eau ou des feuilles de menthe.
Si tu veux éviter les fringales regarde l’alimentation low carb faible en glucides et riche en lipides. Ça marche !
Au repas protéines et légumes et des lipides 😊
25 Jan 18 vom Mitglied: luniafri
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L’insuline transforme le sucre en graisse donc si tu diminues significativement ta consommation de glucide ton corps va puiser dans tes réserves
25 Jan 18 vom Mitglied: luniafri
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mistinguette06's Gewichtsverlauf
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