Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
687 kcal
|
Fett: 55,59g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 11,63g.
Frühstück: 亞麻仁油 亞麻仁油, 蛤蜊/蜆, 彈性豆腐, 水煮蛋. Mittagessen: 奶油, Virgin coconut oil 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Abendessen: 甜椒, 芥蘭, 豬背排骨, 豬皮. mehr...
|
|
817 kcal
|
Bewegung:
重訓 - 15 Minuten, 飛輪 - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
winny0319's Gewichtsverlauf
|