|
|
1383 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 103,75g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Коровкино Творог 2%, Лента Курага без Косточки, Ашан Чернослив Суш Б/К. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fesha2006's Gewichtsverlauf
|