Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 171,04g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грейпфрут, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Абрикосовые Косточки, Мандарин, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Globus Холодец из Курицы. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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