Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Sonko Lekkie Błonnikowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Cukier, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Zupa Ogórkowa, Skrzydełko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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