|
Oby tak dalej 👍
|
87,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Miód, Pyłek Pszczeli, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Sante Nasiona Chia, Płatki Orkiszowe, Siemię Lniane, Otręby Żytnie, Płatki Owsiane Błyskawiczne, Suszona Żurawina, Pestki Dyni, Banan. Mittagessen: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sokołów Twaróg Chudy, Kujawski Olej, Jajko, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista. Snacks/Sonstiges: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Wawel Czekolada Gorzka 90%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|