Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Almond flour pancakes, Cinnamon, Milk (Nonfat), Cuties Clementines, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pita Bread, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Sonny & Joe's Babaganoush, Trader Joe's Tabbouli, Falafel , Sahara Cuisine Stuffed Grape Leaves. Abendessen: Brownie, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Costco Langostino Lobster Tails, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
15,862 steps - 1 Minute, Power-Walking - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
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jekruns's Gewichtsverlauf
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