Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Papaya, Alpina Yogurt Finesse (180g). Mittagessen: La Constancia Salsa Vinagreta, Jugo de Maracuya, Pernil de Pollo, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Huevo Revuelto, Lonchas de Queso, Rebanadas de Jamón. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Jugo de Zanahoria. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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crismiloreytro1's Gewichtsverlauf
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