Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 58,31g.
Frühstück: Piraquê Bolacha de Gergelim , Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Café Expresso, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescau Achocolatado. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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