Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 21,22g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück: Вода, Омлет, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Массандра Вино Сухое Шардоне, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Кефир 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Рыба Копченая. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Вода с Лимоном, Мандарины. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,2 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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