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note à moi-même:
ce n'est pas parce qu'un paquet de gâteaux est ouvert qu'il faut le manger !!!!
craquage ce soir avec deux pains au lait avec barre au chocolat dedans et biscuits fraise....grrrr la balance va pas aimer 😖
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 120,06g.
Frühstück: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Miel, Sojasun Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pamplemousse. Mittagessen: Clémentines, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Filets de Poulet, Choux Blanc. Abendessen: Auchan Sauce Tomate à la Provençale, Pâtes (Cuites), Evernat Nutricoco, Sojasun Yaourt Nature, Courgette, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Snacks/Sonstiges: Picard Sorbet Chocolat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tant que tu égalises et répartis bien, ça se passe bien... Ne te stresse surtout pas
29 Jan 18 vom Mitglied: ONMG
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29 Jan 18 vom Mitglied: mistinguette06
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tu n'est pas à avoir fait un craquage. j'en ai fait un aussi hier avec du gâteau au yaourt , je me suis mangé 3 quart du gâteau... mais bon faut ce dire que le dimanche on peut avoir des gâteries 😊
29 Jan 18 vom Mitglied: Goldalex33
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Rien que de te lire sa me fais envie !!! Surtout dans les placards y’a des gâteaux au chocolat des rochers suchars des ferrero etc aux chocolat ! Mais bon je v pas craquer ce soir car comme tu dis la balance n’aime pas ! Courage !!!
29 Jan 18 vom Mitglied: j.grandin
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Il faut virer toutes ces cochonneries :) moi j’ai vidé les placards et donné à la famille et amis, ça fait des heureux, eux et votre corps ! Résultat -8,5kg en 1 mois en mangeant à ma faim mais équilibre accompagné d’eau avec du citron ou thé turc :) plus que 6,5kg à perdre. courage à vous
29 Jan 18 vom Mitglied: Dge44
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on va y arriver. on est motivées et c'est pas ces petites choses sucrées qui vont avoir raison de nous !!!
30 Jan 18 vom Mitglied: mistinguette06
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mistinguette06's Gewichtsverlauf
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