|
Добрый день всем)Меня зовут Елена,мне 28 лет.Рост 175,вес на сегодня 71 кг, мечтаю о 65 кг.Подскажите какая норма веса при таком росте,как вы себя мотивируете для достижения желаемой цели???Начинала худеть с 86 кг,силы и терпение на исходе)))спасибо😋😊🤗
|
1260 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 89,39g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Лук, Сметана , Печень Говяжья. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Омлет с Крабовой Палочкой. Snacks/Sonstiges: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Коровкино Варенец, Herbalife Протеиновый Батончик, Курага, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я тоже стремлюсь к 65 кг, рост 173. По ИМТ 65 это почти середина нормального веса, а так кому как нравится, вот дойду до 65 и тогда пойму нормально в этом весе или нет
28 Jan 18 vom Mitglied: anannenkova
|
28 Jan 18 vom Mitglied: fesha2006
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fesha2006's Gewichtsverlauf
|