Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kawa, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Kawa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Biedronka Jarmuż. Abendessen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Karolku's Gewichtsverlauf
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