Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: USN Whey Protein, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Coffee, Baked or Grilled Fish, Albany Brown Bread. Abendessen: Albany Brown Bread, Baked or Grilled Fish. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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 Kommentare
body weight training my new best friend
30 Jan 18 vom Mitglied: demasdonovan
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30 Jan 18 vom Mitglied: Roni321
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demasdonovan's Gewichtsverlauf
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