Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 35,13g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Хлебодар Хлеб Гурман, Хлебодар Хлеб Урожайный, Сыр Голландский. Mittagessen: Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Картошка Печеная, Сельдерей, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Терпуг. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Bud Пиво Светлое, Eco Botanica Зефир, Чернослив, Лента Смесь Ореховая. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|