Trini1984's Notizen, 30 Jan 18

Haferflocken, Magerquark, Mandelmilch, Apfel, Zimt und geröstete Mandeln

---

1668 kcal

Fett: 68,76g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 165,46g.   Frühstück: Zimt, Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Bambussprossen, Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Foodspring Coconut Oil, Foodspring Peanut Butter, Rote Paprika, Baktat Kichererbsen, Brokkoli. Abendessen: Dulano Wiener Würstchen, Knorr Delikatess Brühe, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kölln Knusper Schoko Krokant, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark, Additiva Heißer Holunder. mehr...