Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Landers Сыр Famiglia 30%, Атрус Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Спагетти карбонара. Abendessen: Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Морковь, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Снежок 2,5%. mehr...
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726 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kusja91's Gewichtsverlauf
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