涂小緁's Notizen, 30 Jan 18


Diätkalender ansehen, 30 Januar 2018:
882 kcal Fett: 63,98g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 22,89g.   Frühstück: 愛許Echire 奶油(無鹽), 法芙娜 100%巧克力, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 雞翼, 雞大腿, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒空心菜, 小白菜. Abendessen: 鯖魚, 高麗菜, 炒南瓜, A菜 A菜, 炒雞蛋. Snacks/Sonstiges: 檸檬. mehr...


Kommentare 
都有定量真好 我都覺得我吃不飽 吃好多 
30 Jan 18 vom Mitglied: Eva嬿

     
 

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