Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 105,38g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 398,93g.
Frühstück: Banane, Diamant Puderzucker, Kölln Haferflocken, Schwälbchen Quark 0,2%. Mittagessen: Fanta Orange, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Schlagsahne, Rapsöl, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Leerdammer Delacrème, Leerdammer Caractère, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g), Nesquik Snack Kakao, Müller Müllermilch Schoko. mehr...
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konstantes Gewicht
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