La_neige's Notizen, 30 Jan 18

Как часто вы устраиваете себе разгрузочные дни и какой разгруз у вас любимый? Я пробовала гречку, кефир и яблоки в разных сочетаниях, но что-то не пошло, после них ноги еле таскаю, а от гречки начинает тошнить даже после одного-единственного разгруза на ней. В итоге я для себя выбрала питьевую диету в варианте разгрузочного дня) (Картинка не моя, из инета, если что).

---

1460 kcal

Fett: 37,14g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 177,94g.   Frühstück: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Кормилица Икра из Кабачков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтимор Кетчуп Адмирал, Barilla Penne Rigate. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Soba Гречневая Лапша, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белочка Семечки Жареные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mehr...