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1071 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Сметана , Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Варенье, Сметана , Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein Bar. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anuta_rogozina's Gewichtsverlauf
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