Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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48,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 17,23g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Черная Смородина, Сыр Российский, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зефир, Редис, Капуста, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Зефир, Кофе с Молоком, Изюм, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Воде. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ЛизонькаЗахарьева's Gewichtsverlauf
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