Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Chorizo, Huevo, Mahou Cerveza Clásica, Arándanos. Mittagessen: Hacendado Pipas Peladas, Queso de Cabra, La Sirena Lomos de Salmón. Abendessen: Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, Mejillones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Carrefour Jamon Serrano, Nueces. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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