Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
116,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kawa (Parzona z Fusów), Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Mittagessen: Naleśniki z Serem, Tesco Dorsz Wędzony. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Sonstiges: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Zwykłe Naleśniki. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruski83's Gewichtsverlauf
|