Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Scala Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andy0512's Gewichtsverlauf
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