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Registro etapa de definición 19% grasa 31/01/2018
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 152,89g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Abbott EAS 100% WHEY PROTEIN, Tomates, Cebollas, Cilantro, Body Tech Beef Pro, Manzanas Granny Smith. mehr...
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3504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Eduardo Javier's Gewichtsverlauf
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